Fri, Idrettslaget, Espelandshallen, Lonaleitet 30, stiftet 1929, driver vinteridrett og fotball, men er særlig engasjert i friidrett for yngre utøvere. Espelandsbanen, like ved Espelandshallen, er hovedarena for både Il Fri Friidrett og Fri Fotball. Banen skal etter planen få kunstgress i 2009. Idrettslaget nytter også Lonehallen, en kombinert gymsal og volleyballhall, oppført 1999 ved Lone skole. Laget er arrangør av Fri-stafetten og Arnaløpet. Kjente utøvere høydehopperne Bjarne Unneland og Hans Eikeland og sprinteren Tone Rolland.

Nytt anlegg for friidrett, døpt Fri-Plassen, planlagt på østsiden av Espelandshallen, skal bli friidrettens svar på fotballbingene, den første arenaen i sitt slag i landet. Fri-Plassen vil inneholde kasteplasser, hoppegroper, klatrevegger, turnapparater, 100 m. løpebaner m.m.